זוכרים את הימים האלה כשכל שיחה היתה מלווה בפרפרים? שהיינו קונים מתנות, מפנקים, משקיעים באדם שאנחנו אוהבים? זוכרים את הרצון העז להיפגש, לגעת, להיות יחד?
זהו הקסם של תחילת האהבה!
אם רק היו ממציאים גלולה שיכולה לגרום לנו לחזור לחוש התאהבות, להתרגש מהאדם איתו אנחנו חולקים את חיינו…
אבל הסטטיסטיקה מראה שההתאהבות נמשכת בין שנתיים לחמש שנים. וככל שאנחנו חיים יחד יותר צמוד, חולקים בית, משכנתא, ילדים, נכנסים, משימות, מטלות עוד ועוד, אנו שוכחים את הדברים היפים בגללם התאהבנו באדם שמולנו.
אז גלולה כזו של "התאהבות מחדש" טרם הומצאה, אבל משהו אחד ברור: שבשביל לשמר את להבות האהבה, חייבים להשקיע באהבה.
אם נתעלם מכך שהתחושות הן כבר לא אותן התחושות, ונשאיר את הקשר הזוגי שלנו כאחרון ברשימת סדרי העדיפויות, האהבה תלך ותדעך ואיתה גם השמחה על היותנו ביחד.
קל לדמות אהבה לאש: אם נזין אותה, היא תלך ותצמח, תחמם אותנו, תמלא את סביבתנו באור ויופי. אם נזניח אותה, היא תדעך לאיטה.
אז מה אפשר לעשות כדי להזין את האש ולהמשיך להנות מחומה?
אספנו לכם כמה רעיונות, שעובדים לנו, אך לא רק לנו. אלה רעיונות בדוקים ומנוסים על ידי זוגות רבים אחרים:
- זמן איכות זוגי: זה אולי הטיפ החשוב ביותר ויש אינספור סיבות כדי לא ליישמו: העבודה, הילדים, העייפות, מה כבר אפשר לעשות שיהיה באמת כייף? התחילו בלקבוע לכם ערב ביומן, אחת לשבוע. ערב קבוע בו אתם משכיבים את הילדים לישון מוקדם, מוצאים בייביסיטר, שולחים אותם לחברים, מסנג'רים את סבא וסבתא, שולחים אותם לטיול בירח… כל דבר שייתן לכם זמן לשבת יחד בשקט, ולהתרכז רק זה בזו.
מומלץ גם שתשקיעו! הקפידו להתלבש יפה ולהתאפר, כמו בימים ההם, כך שתהיה תחושה שאתם משקיעים באהוב שלכם, ובעצמכם כמובן. כן, גם אם החלטתם על ערב שקט בבית, עם בקבוק יין ונרות.מה אנחנו אוהבים לעשות בערבים האלה? מלא דברים! להכין ארוחה טובה, להדליק נרות ולדבר, ללכת לרקוד במקום מעולה, לצאת לסרט טוב, לעשות טיול בחוץ (גם ברחובות העיר זה נעים בשעות הערב) או מדורה קטנה בחצר, משחק קלפים או כל משחק נחמד שמוצא חן בעינכם. אנחנו אוהבים לקחת זוג מזרנים ולמקם אותם תחת כיפת השמיים במקום מבודד לכמה שעות (משאירים את ההמשך לדמיון שלכם…).נסו לגוון ושימו לב שהערבים האלה לא הופכים להיות מפגשי חברים בכל פעם מחדש. כאלה שמאפשרים לכם לחמוק מאינטימיות וממפגש זוגי.
ככל שתתמידו ותשקיעו מפעם לפעם, המפגשים הללו יהפכו לדבר שאתם מחכים לו, זמן לקירבה והתחדשות בינכם. מומלץ!
- מעשי אהבה קטנים: בתחילת הקשר זה מאוד ברור: מכתבי אהבה, מתנות קטנות, קפה למיטה. אצלנו בשנתיים הראשונות, הייתי מקבלת בכל בוקר שיר אהבה בספוטיפי!!! איזו התרגשות!!!
אבל ככל שהזמן עובר המחוות הקטנות הללו הולכות ונעלמות. ברור שהיינו רוצים שזה ימשיך ויהיה ספונטני, שהוא ייזכר בי ויקנה לי פתאם משהו קטן או שאני אכין לו משהו שהוא אוהב. אבל במציאות החיים, לא תמיד אנחנו זוכרים / פנויים / מסוגלים לתת ולעשות.
זה נכון שיש כאלה שזה פשוט להם, שהם רגילים לתת ולפרגן. ויש כאלה שפחות. אבל יש גם כאלה שמבשלים פחות טוב או פחות נוהגים לומר מילות אהבה. תתחילו "באימונים קבועים" שיהפכו לאט לאט להרגל. אפשר ללמוד לחלק מחוות של אהבה, בדיוק כמו כל דבר אחר שאנו לומדים בחיים. אפשר להתחיל לייצר הרגלים. להכניס ליומן אחת לכמה ימים תזכורת למחוות אהבה. ובכל פעם כזו לשלוח משהו קטן לאדם שאנחנו אוהבים. עם הזמן, לא תצטרכו לשים תזכורות, בייחוד אחרי שתראו שהצד השני כל כך שמח ונרגש מהמחוות שלכם.
ואם אתם רוצים ללמוד לדייק את מחוות האהבה שלכם ולקבל רעיונות למחוות, קראו את המאמרים שלנו על חמש שפות של אהבה או על מחווה אחת ביום.
- הפתיעו אחד את השני: מחקרים שנערכו על מערכות זוגיות לאורך שנים, גילו שאחד המפתחות להצלחת הזוגיות הוא אלמנט ההפתעה. אז נכון שיש הפתעות שהיינו מוותרים עליהן, אבל החכמה היא לייצר הפתעות קטנות, שיכולות להדליק שוב את האהבה ולהזכיר שוב, ולו במעט, את הפרפרים בבטן של ההתחלה.מה למשל? להגיד לבוס שלה בעבודה שהיא תצא היום בצהריים ואז לאסוף אותה לטיול על חוף הים (או כל דבר אחר), לבקש משליח שיביא לו לארוחת הצהריים את המנה שהוא הכי אוהב, לקנות לה את החולצה שהיא מפנטזת עליה כבר הרבה זמן ולא מרשה לעצמה, לארגן את הבית, לפנות את הילדים ולשים מזרנים בסלון, לחזור מוקדם מהעבודה ולהגיד לה שהיום אתה אחראי על השכבת הילדים והיא פנויה לערב שקט רק בשבילה. כל דבר שהוא לא "הרגיל" שלכם, כל דבר שיכול להדליק איזה ניצוץ בעיניים וחיוך בלב. בהזדמנות זו, אנחנו כמובן ממליצים גם לשחק בקלפים שלנו, שמאפשרים לגלות דברים חדשים ומעניינים על הזוגי שלנו, שלא הכרנו קודם.
אם אתם מתקשים לחשוב על הפתעות- תתייעצו עם החבר/ה של האהובים שלכם. הכינו רשימה בפלאפון והזינו אותה ברעיונות במהלך היום, כך שתוכלו לשלוף רעיונות בעת הצורך.
- תקשורת, תקשורת, תקשורת: זה נכון שבערב, אחרי יום של עבודה, הדבר האחרון שמתחשק לנו לעשות הוא להתחיל לדבר ולשתף, שלא לדבר על להקשיב. אבל זה הבסיס של כל היחד שלכם. בגלל זה התחברתם כנראה ויש שם הזדמנות גדולה לחיבור עמוק.
פה חשוב לזכור, ששיחות "קקי, פיפי" (כך קראנו לזה כשהילדים היו קטנים), הן לא התקשורת עליה מדובר פה. עבורי, האפשרות לשתף את בן הזוג שלי במשהו שקשה לי, כואב לי, שאני צריכה בו עצה, מחברת מאוד ומדליקה את האהבה. ומדליק אותי עוד יותר כשגם הוא עושה את זה. מזכיר משהו שהיה לו קשה היום, מתייעץ, מניח את הראש כדי לקבל רגע מגע אוהב. יותר מזה, שיחות על הפנטזיות שלנו, החלומות, הכאבים והמורכבויות, הם הבסיס לתקשורת עמוקה, כנה, פגיעה ואינטימית. מוזמנים להיעזר בקלפים שלנו כדי להעמיק את השיח שלכם. ואם כבר אמרנו תקשורת, נסו לייצר תקשורת קרובה גם במהלך היום. כשאני מקבלת מהאהוב שלי הודעה כמו: אני חושב עליך / אני מתגעגע אליך / כבר ממש מחכה להיפגש בערב, הבטן שלי מדלגת בהנאה. כשהטקסטים המגיעים אלי גם כוללים בתוכם מילים "מדליקות", כל הגוף שלי נדלק. זה כנראה דרש ממנו דקה של מחשבה ושליחת מסרון. אבל הוא הצית בי משהו שאולי נרדם לרגע.
- מגע פיסי: זוכרים כמה נגעתם זה בזו בתחילת הקשר שלכם? אז נכון שכל אחד נהנה ממגע באופן אחר, בתדירות אחרת, במקומות שונים. אבל מגע הוא דבר חשוב לנו כבני אדם ולכן חשוב לשלב אותו ככל שניתן. וחשוב שתבינו שמגע הוא לא בהכרח מיניות. מגע יכול להיות ליטוף בראש כשיושבים זה לצד זה, או ליטוף קטן בישבן כשהוא מבשל. מגע יכול להיות חיבוק קרוב ומלטף כשהוא חוזר מהעבודה או נשיקה נעימה בבוקר, לפני שכל אחד יוצא לשגרת היום. הדבר החשוב הוא למצוא את הזמנים האלה, בהם אפשר לגעת, בעדינות, בהסכמה, וליצור עוד פתח לקרבה. במיוחד, בזמנים בהם אתם יחד. גם כשאתם עושים שיחה לסיכום היום, בסלון, כשאתם כבר ממש עייפים מהיום. שים את היד על הרגל שלה, לטפי את העורף שלו, הסתכלו אחד לשני בעיניים. זו התחלה אחרת לגמרי לכל שיחה.
- תחומי עניין משותפים: כשהכרתם בוודאי היו תחומים ששניכם התעניינתם בהם, אהבתם לעסוק בהם יחד. עם הזמן, כל אחד מכם פיתח תחומי עניין חדשים והדברים המשותפים פחתו. חבל.למידה וחקירה משותפת היא דרך נפלאה להתקרב ולהדליק את הזמן המשותף. זה יכול להיות קורס שתבחרו לקחת יחד, זה יכול להיות תיכנון של טיול ארוך בארץ ובחו"ל, זה יכול להיות הקשבה משותפת להרצאות. לא משנה ממש מה. העיקר שאלה יהיו דברים שיאפשרו לכם נושאי שיחה חדשים, מגוונים ומהנים. רק בחודשים האחרונים נרשמנו לסדנת ויפאסנה (זה נכון ששותקים שם, ועדיין זו חוויה משותפת שנוכל לחלוק אותה רבות אחרי כן), התחלנו לבנות לנו מסלול טיול לטרק בחו"ל, התחלנו לקרוא ולהקשיב לפודקאסטים בעולמות המיניות ועוד. וכל דבר כזה, מדליק אותנו מחדש ויותר התרגשות גדולה.
- שחקו משחקים: זה אולי נשמע קצת מוזר, הרי אנחנו אנשים מבוגרים, אז מה פתאום משחקים? אבל האמת שהיא שגם מבוגרים אוהבים לשחק, להשתטות, לצחוק, לעשות דברים שונים מהרגיל. יש המון משחקים שיכולים לחבר בינכם, החל ממשחק הקלפים שלנו, דרך משחקי קופסא אחרים. יש היום בשוק שלל אפשרויות: משחקים המדמים מפגש ראשוני בפאב ופלירטוט של הצלחה, קלפי משחק העוסקים בטנטרה, ערכות המשלבות קלפים ואביזרים נוספים ועוד. אבל אתם גם ממש יכולים להמציא לכם משחק משלכם. תחרות כלשהי, עצימת עיניים של אחד משניכם והשני מוביל אותו, או כל רעיון אחר. לפני מספר שבועות, החלטתי להוציא את האהוב שלי למשחק "חפש את המטמון" בגבעות שליד הבית. בכל פתק היתה לו משימה: לשיר לי שיר אהבה, להלל ולשבח את עצמו, לקבל מסאז' ועוד שלל הפתעות. המטמון היה ארוחה במסעדה משובחת. אז נכון שהוא קיטר לא מעט בדרך על הסינג'ורים. אבל צחקנו כמו שלא צחקנו זמן רב, בילינו יחד והענקנו אחד לשנייה. אז מה יכול להיות רע בזה?
כל אלה הם רק טיפים ראשוניים להדלקת הניצוץ. אנחנו ממש מנסים לשלב אותם באהבה שלנו. וגם בתקופות בהן אנחנו שקועים עד הצוואר במשימות, מורכבויות, מתח, אנחנו מנסים להזכיר לעצמנו להרים רגע את הראש ולהדליק עוד גפרור. אחרי הכל בחרנו באהובים שלנו כי ראינו בהם משהו שהדליק אותנו. וזה כל כך נפלא להדליק שוב, מחדש, את המקומות הללו.
